728x90 반응형 파로 곡물1 당뇨,혈당조절에 좋은 파로 곡물 효능 먹는법 부작용 총정리 당뇨,혈당조절에 좋은 파로 곡물 효능 먹는법 부작용 총정리 최근에 파로(Farro)라는 곡물이 많은 관심을 받고 있습니다. 고대 로마 전쟁에서 군사들의 군량미였으며 "황제의 밀"로 불리며 슈퍼곡물로 혈당 관리에 도움이 되기 때문에 건강에 관심이 많은 현대인들에게 중요한 식재료로 급부상하고 있어 오늘은 파로에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1.파로 란?파로는 고대 이탈리아에서 유래된 곡물로, 주로 이탈리아에서 재배됩니다. 이 곡물은 식이섬유가 풍부하고, 단백질과 비타민, 미네랄이 많이 포함되어 있어 건강식으로 각광받고 있습니다. 특히, 파로는 저당 식품으로 알려져 있어 당뇨병 환자에게도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 2. 파로의 효능1) 혈당 조절에 도움파로는 혈당 지수가 낮아 혈당을 천천히 올리는.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
