728x90 반응형 스테비아 설탕1 스테비아 부작용 및 효능 올바른 사용법 알아보기 [ 목차 ]1. 스테비아 란?2. 스테비아 효능3. 스테비아의 올바른 사용법4. 스테비아 사용 시 주의사항5. 스테비아와 다른 대체당 및 설탕 비교6. 스테비아로 건강한 다이어트 시작 스테비아 부작용 및 효능 올바른 사용법 알아보기 1. 스테비아 란? 스테비아는 남미 원산의 국화과 식물 ‘스테비아’의 잎에서 추출한 천연 감미료입니다. 오늘의 주제는 대표적인 대체당 스테비아 효능, 부작용, 사용법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 칼로리: 설탕 대비 거의 0칼로리에 가까움.단맛: 설탕의 약 200~300배로 강한 단맛을 제공.GI지수: 낮아 혈당에 영향을 미치지 않음.스테비아는 이러한 특성 덕분에 당뇨병 환자나 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 이상적인 설탕 대체제로 주목받고 있습니다.2. 스테비아 효.. 2025. 1. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
